Monthly Archives: Haziran 2009
Cildi besleme
Tekrar tekrar belirtilmelidir ki, hiçbir zaman cildinizi temizlemeden yatmayın. Çünkü cilt, yani deri hücreleri en çok geceleri yenilenmektedir. Cildinizi sizin cildinize uygun bir temizleyiciyle temizledikten sonra, tonik sürüp, ardından yine cildinize uygun bir gece kremi sürerek, cildinize karşı her gece yapmanız gereken görevi yerine getirin. Gece kremleri diğer ürünlere nazaran daha çok yağ içerir, ama gece kreminizi seçerken yağlı olmasının yanı sıra, besleyici olmasına, vitamin, kolajen ve bitkisel ürünler de içermesine dikkat etmelisiniz. Bunun yanı sıra besleyici maskeleri de ihmal etmeyin. Besleyici kremleri gece yatarken çok hafif masaj yaparak sürerseniz bu kan dolaşımını yükseltip cildinizin sarkmasını önler.
Özellikle sivilceli ciltlerin temizliğine son derece dikkat edilmeli, çünkü sivilceli ciltlerin gözenek delikleri kapanıp, iltihaplanmıştır. Bunu önlemek için, haftada bir papatyalı buhar banyosu yapınız.
Papatyalı buhar banyosu
Bir tencere suyu kaynatıp içine bir avuç papatya çiçeği koyduktan sonra başınıza bir havlu örtüp, yüzünüzü15 dakika tencerenin buharına tutunuz. Daha sonra parmaklarınızın ucuna yumuşak bir kağıt dolayıp, siyah noktaları fazla zorlamadan çıkarın, arkasından da nemlendirici sürün. Eğer yüzünüzde sivilce çoksa, geceleri yatmadan yüzünüzü temizledikten sonra, nemlendirici sürüp, arkasından da bir çay kaşığı kili küçük bir tabakta birazcık su ile karıştırıp püre haline getirip sivilcelerin üzerine sürünüz.
Cildi kuvvetlendirme
Cilt nasıl kuvvetlenir ?
Genellikle yüz temizlendikten sonra gevşeme gösterir. Bu gevşeklik önlem alınmadığı taktirde, yüz etlerinin çabucak sarkmasına yol açabilir. Bunu önlemek için cildi kuvvetlendirici bir losyon kullanmak gerekir. Cilde uygun seçilen losyon, aynı zamanda ferahlık da verecektir. Kuru ciltlerde alkol içermeyen ürünleri kullanmanız cildiniz açısından daha yararlı olacaktır, çünkü alkol içeren losyon kuru cildin daha da kurumasına yol açar. Burada da cilt yapınıza uygun ürün tercih ediniz. Tercih ederseniz gül suyu da kullanabilirsiniz.
Sık görülen varislere dikkat!
En etkili tedavi yöntemleri neler?
Malatya İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Kalp ve Damar Cerrahi Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hasan Berat Cihan, “Varis 50 yaş üzerindekilerin yarısında görülmektedir” dedi.
Doç. Dr. Cihan, oldukça sık görülen bir hastalık olan varise kadınlarda daha sık rastlandığını belirterek, “Kanın kalbe dönüşünü sağlayan toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan varis, oldukça sık görülen bir hastalıktır.
Tüm yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20′sinde, 50 yaş üzeri kişilerin ise yaklaşık yüzde 50′sinde varis görülmektedir. Bu hastalığa kadınlarda daha da sık rastlanmaktadır. Bacaklardaki toplardamarların içinde, kanın yer çekimine karşı yukarı yönde akışını sağlayan ve pompa görevi gören kapakçıklar vardır. Bu kapakçıkların işlevinin bozulması durumunda kanın kalbe doğru pompalanması bozulmakta ve kan toplardamarların içinde birikmektedir.
Sonuçta toplardamarlar genişleyerek, görünür hale gelmektedir. Toplardamar yetmezliği olarak tanımlanan bu durumda, görünür duruma gelen kılcal damarlara örümcek damarlanma, büyük damarlar ise varis olarak adlandırılmaktadır” dedi.
Lazerle varis tedavisinin son yıllarda teknolojik ilerlemelerle önemli bir başarıya ulaştığını ifade eden Cihan, “Bacaktaki büyük, belirgin, kıvrım kıvrım ilerleyen ve hoş olmayan bir görüntüyü veren varislerin tedavisi eskiden sadece ameliyatla mümkündü. Bu tür büyük varisler de artık lazerle tedavi edilebilmektedir” diye konuştu.
Cihan, varisli damarların tedavisi için uzun yıllardır başka tedavi yöntemleri de kullanıldığını belirterek, şu bilgileri aktardı:
“Varis çorapları; hafif derecede ağrıya neden olan varisli toplardamarlara karşı varis çoraplarından yararlanılmaktadır. Bu çoraplar, kanın hasta olmayan toplardamarların içinden dönüşünü hızlandırarak varisli damarlardaki hastalığın ilerlemesini engellemektedir. Ancak, varis çorapları oluşmuş varislerin tedavisini sağlamamaktadır.
Skleroterapi; küçük varisli damarların ve örümcek damarların tedavisinde skleroterapiden yararlanılıyor. Bu yöntemde, genişleyen küçük damarların içine çeşitli ilaçlar verilerek kapanmaları sağlanmaktadır.
Lazer; bacaklarda hanımları çok rahatsız eden kılcal damar varisleri dışardan farklı bir lazer cihazıyla yakılabilmektedir. Bu işlem ise aralıklı birkaç seans uygulama sonucunda başarılabilmektedir. Muayenehane koşullarında başarıyla ayaktan uygulanabilmesi ve hiçbir kesi yapılmadan hastanın hemen işinin başına dönebilmesi yöntemin en önemli üstünlüğünü oluşturmaktadır.
Filebektomi; büyük varisli damarların bölge bölge çıkarılması yöntemidir.
Stripping; büyük damarların cerrahi olarak çıkarılması yöntemidir. Genellikle, kasık bölgesi ile ayak bileği arasında yapılan kesiler yardımıyla varisli damarın içine stripper cihazı yerleştirilmekte ve ardından damar çekilerek, tüm uzunluğunca çıkarılmaktadır.”
Kaynak: Haberturk.com
Cildi temizleme
Cilt bakımında en önemli nokta temizliktir. Temizliğe çok özen göstermeli ve bunu sabah akşam yapmalısınız. Cilt üzerindeki makyaj kalıntıları, krem, pudra, ruj, yağ, ter ve tozların temizlenmesi gerekir. Bütün bunlar ciltteki gözenekleri kapatıp, havalanmasını önler, iyi temizlenmeyen bir ciltte sivilceler, siyah noktalar ve kırışma görülür. Ayrıca süreceğiniz bakım kremlerini içine yeteri kadar çekemediği için cilt kuruyup, kepek yapabilir. Bu da cildin iyi beslenmesini önler.
Dikkat: Kullandığınız temizlik malzemelerini bilinçli olarak seçmek, atılacak en önemli ilk adımdır. Her cilt türü için de değişik temizleyici ürünler bulunmaktadır. Önemli olan kişinin kendi cilt tipine uygun ürünleri kullanmasıdır. Çünkü her ürünün içeriği, o cilt yapısı için özel maddelerden oluşmaktadır. Cildinize uyguladığınız temizleyici ürünün ardından cildinizi pamuk yerine su ile temizliyorsanız; akşamları ılık, sabahları soğuk suyu tercih ediniz. Cildinizi pamukla mı yoksa suyla mı temizleyeceğinizi, sitedeki diğer cilt bakımı yazılarını okuyarak öğrenebilirsiniz.
Demanslı ve Yineleyen sorular
Yineleyen sorular
Sürekli aynı soruları tekrar tekrar soran bir demanslı ile yaşamak zor olabilir. Demanslı gerçekten de o an sorduğu soruyu hatırlamaz. Sorun, hastanın evin içinde size sorular sorarak dolaşıyor olması durumunda daha da zordur. Sizi gözden kaybetmek istemezler. Nerede olduğunuzu ve geri dönüp dönmeyeceğinizi hatırlamayabilirler.
Ne yapabilirsiniz ?
1- Demanslının defalarca sorduğu soruyu veya cevabı gerçekten de hatırlamadığını kendinize hatırlatın. Sizin canınızı sıkmak için kasten yapmadığını unutmayın.
2- Nazik olun, örneğin; “Zaten söylemiştim” yerine “Aa! Ekmek ve süt almaya gittiğimizi açıklamamış mıydım?” demeniz daha iyi olacaktır.
3- Demanslıyı, o an yapılan işten izole etmeyin, hatta işin içinde olsun. Bu, sorularının ve endişesinin azalmasına yarayacaktır.
4- Hatırlatıcıları (yazı, resim, obje panosunu) önerildiği gibi kullanın.
5- İlgisini başka yöne çekmeye çalışın, onu başka bir aktiviteye dahil edin. Radyo dinletmeye, gazete okutmaya çalışın.
6- Bütün çabalarınıza rağmen sorulmuş soruları tekrarlıyorsa, yanından bir süre ayrılın ve solunum egzersizi yapın ve sabırlı olun.
