Diyette kalorinin hesabı
Diyet uygulamasında bilinmesi gereken önemli noktalardan biri de 7 bin kalorinin bir kiloya karşılık olduğudur. Buna göre, kaç kilo verilmek isteniyorsa kilo miktarı kalori ile çarpılarak verilecek kalori miktarı hesaplanabilir.
Fazla kilo, boy ve yaşa göre bir cetvel halinde verilmiştir. Cetvel az ya da çok olan kiloyu belirlemektedir.
