Bünyemizde Bulunan Nitrik Oksit (NO) Mucizesi ile Kalp Hastalıklarına Son Yazı Dizisi’nden (Dr. Louis J. İgnarro’nun Nobel tıp ödüllü programı)

Kendi vücudunuz, en ideal NO üretim kaynağıdır. NO imalatı esasen hatırlayacağınız üzere damarların iç yüzeyini kaplayan hücre tabakası olan endotheliumda gerçekleşmektedir. Kanı, damar çeperlerinin düz kaslarından ayıran endothelial doku ince ve kırılgandır. Endothelium’unuz iyi beslendiğinde NO üretimi ideal seviyede olur ve kan engellenmeden bütün organları dolaşır. Kuvvetli bir egzersiz sırasında ve hatta sindirim gibi rutin fiziksel aktivitelerde daha fazla kana ihtiyaç duyulduğunda NO ihtiyacınızın karşılandığından emin olmanızı sağlar. Vücut dinlenmeye çekildiğinde bile az miktarda NO kan dolaşımınız için oradadır.

Endothelium kan ve dokular arasındaki keskin incecik sınır olmasına rağmen hiç şüphesiz vücudun en çalışkanlarındandır. Çalışkan ve eğer bir şeyler ters giderse endothelial doku vücudumuzu NO ile desteklemek üzere iş başındadır. “Endothelial NO sentez” denilen bir enzimin de yardımıyla endothelial hücreler NO üretimini yapar ve harekete geçirir.

NO’nun güçlü fonksiyonlarından avantaj sağlamak için sadece küçük miktarlarda NO’ya ihtiyacınız olduğu halde pek çok insan kardiyovasküler sistem fonksiyonlarını sorunsuz tutacak kadar bile NO üretememektedir. Endothelial doku ilerleyen yaş, sağlıksız yaşam tarzı, hastalıklar, zehirli dış çevre veya genetik sebeplerle hasara uğradığında NO üretimi de bozulmaktadır. Vücudunuz her türlü hastalığa açık hale gelir. Bu yazı dizisi kardiyovasküler hastalıklar üzerinde yoğunlaşmıştır. Özellikle yüksek kan basıncı, ateroskleroz, kalp hastalıkları, kalp yetmezliği veya felç gibi hastalıklarla uğraşan 62 milyondan fazla Amerikalının rahatsızlıklarının temeli NO yetersizliğinin hastalıklara sebep olma yollarından bahsedilmiştir. Eğer NO yetersizliğiniz varsa bu sorunu NO dost diyeti, destekleyici program ve egzersizle halledebilirsiniz.

Kardiyovasküler hastalıklara kapıyı kapayın

Yaşam boyunca, sağlıksız yaşama biçimi, yaşlanmanın getirdiği rutin aşınma ve çevresel toksinler neticesinde endothelium zarar görebilir. Bu meydana geldiğinde, içsel dinamiğiniz yaralı bölgede daha az NO üretecektir ve kardiyovasküler hastalıklara açık hale gelmeniz kaçınılmaz sonuçtur. Sağlık şartlarının değişirliği endothelial hücrelerin düzenli çalışmasını sabote edebilir. Endothelial hücreler herhangi bir dış sinyal vermediğinden durum anlaşılamaz. Örneğin eğer yıllardır yüksek kan basıncı sorununuz varsa damarlarınızdaki stres, beyninizdeki ve kalbinizde önemli bölümlere hasar vermesine sebep olacak şekilde endotheliumunuzu zarara uğratması olasıdır. Buna ek olarak endothelial hücrelere dair diğer risk faktörleri yüksek kolesterol seviyeleri, yüksek kan şekeri seviyeleri, sigara tüketimi, doymuş yağ oranı yüksek gıdalar içeren beslenmedir. Eğer bütün bu faktörler varsa endothelyumunuz kötü durumdadır.