Günlük 20 ile 35 dakika arasında masaj uygulaması gerekir. Sağlıklı bir bünye için günlük masaj uygulanacak bölgeler şöyle sıralanabilir;
Boyun, kollar (Ellerden başlayarak omuzlara kadar), omuzlar, bacaklar (Ayaklardan ayak bileklerine, ayak bileklerinden dizlere, dizlerden butlara kadar), boyun ve ense, butlar, bel ve kalça, sırt.
Eritilmesi istenen yağın normalden fazla olması halinde bel, kalça, baldır, butlar ve sırta yapılan masajın süresi diğerlerine nazaran daha da arttırılabilir