Kansızlık genellikle iyi gıda ve temiz hava alamama sonucu meydana gelir.
Büyük şehirlerde oturanlar, iyi beslenseler bile temiz havadan mahrum oldukları için kansız kalabilirler. Kırlarda ve yüksek yerlerde oturanlarda da iyi beslenememe yüzünden kansızlık hali görülebilir. Bu bakımdan kansızlık hem alınan havanın temizliği hem de iyi ve düzenli bir beslenme ile yakından ilgilidir.
Kansızlığın ilk belirtisi iştahsızlıktır. Bu bakımdan yapılacak ilk iş iştahı arttırmaktır.

Sebebi :

Kansızlık iki sebepten ortaya çıkar. Bunlardan biri kandaki alyuvarların azalmasıdır. Diğeri de alyuvarların tam sıhhatli olmasıdır.
Kansızlığın alyuvarların bozukluğundan değil de eksikliğinden ileri geldiği hallerde ise B12 vitamini kullanılır.

B12 vitamini tabii olarak en fazla dana karaciğerinde bulunur. Ayrıca diğer etlerde, sütte ve yumurtada da belirli bir oranda B12 vitamini tabii halde vardır.
Kansızlığın tek sebebi alman gıdanın yetersizliği değildir. Bol miktarda gıda alınması halinde bile kansızlık görülür. Bir diğer sebepte oksijen yetersizliğidir, özellikle büyük şehirlerde yaşayanlar ne derece iyi beslenirse beslensinler kansızlıktan şikayetleri görülür. Büyük şehirde yaşayanların, yapacakları, en doğru iş hafta tatillerinde çevredeki kırlara gitmek ve burada bol miktarda oksijen almaktır.

Sebep ne olursa olsun zevkle ve istekle yenen yemek kandaki alyuvar sayısını arttırır. Bu bakımdan iştahsızlık söz konusu olduğu zaman yapılacak iş bu durumu ortadan kaldırmak için ya yemek çeşidini değiştirmek, ya da iştahı açacak usuller bulmaktır. İştahı açmak için çeşitli ilaçlar da kullanılabilir.
Sıhhatli bir insanın kanındaki alyuvarlar zamanla yaşlanır ve bunların yerini yenileri alır. Bu sebeple kansızlık hallerinde alyuvarların yenilenmesi için organizmaya yardım etmek gerekir. Bunun en geçerli yolu da azotlu besinler yemektir.

Bira mayası içinde hemoglobin yapımı için gerekli asidi temin eden maddeler bulunduğundan, kansızlara bira ve şarap tavsiye edilmektedir. Ancak şarap karaciğerinden rahatsız olmayanların kansızlık hallerinde içebilecekleri bir içkidir.
Bazı kansızlıklar alyuvarların sıhhatte olmamalarından ileri gelmektedir. Böyle durumlarda alyuvarların sayıları azalmamış ama kana rengini veren hemoglobin maddesi eksilmiştir. Hemoglobinin azalmasının başlıca sebebi demir eksikliğidir. Demir eksilmesi halinde kullanılan hap şeklinde demir tozları vardır. Kansızlığın hafif olduğu halterde mercimek, ıspanak, karaciğer ve kuru meyve gibi demir oranı yüksek olan besinlerle bu durum önlenebilir.

Kansızlık çocuklarda ve kadınlarda bazı kanamalardan ileri gelir. Bunlar şiddetli aybaşı ve buran kanamaları olabilir.
Böyle kanama hallerinde K vitaminli ilaçlar kullanılmalıdır. Ayrıca kaybedilen kanın yeniden kazanılması için de kan yapıcı gıdalar yenilmelidir.

Belirtileri :
Kansızlığın başlıca belirtileri baş ağrısı, baş dönmesi, kulak uğultusu, göz yorgunluğu (göz yorgunluğunun başlıca belirtisi bakılan her yerde yıldızların uçuşmasıdır), devamlı burun kanaması, dudak ve diş etlerinde solgunluk, hazım bozukluğu, ishal, bacaklarda karıncalanma ve bileklerde meydana gelen şişliklerdir.