Karaciğerin korunması açısından alkol başlı başına üzerinde durulması gereken bir maddedir. Pek çok siroz olaylarında tek sebebin alkol olduğu ortaya çıkmıştır. Alkolik olan kişiler genellikle kendileri için gerekli olan kalorinin büyük bir kısmını alkolden alırlar. Bir gram alkol 7gram kalori vermektedir. Bu sebeple alkoliklerin besin ihtiyacı azalır ve protein bakımından zarif besin almış olurlar. Alkol, direkt olan zararlı etkilerinin dışında, besin yetersizliği sebebiyle de karaciğeri zor durumlara sokar.

* Aşırı yorgunluk ve uykusuzluk genel olarak vücudu zor durumlara düşürür. Böyle durumlarda karaciğerin daha çok yorulacağı da ortadadır. Normal bir beslenme düzeni ve buna uygun bir yaşam ortamı karaciğerin uzun süre yorulmasını önler.