Kolay bir diyet için…
Diyet, alışık olmayanlar için başlangıçta güç gelir. Sık sık açlık duyulması normaldir. Böyle durumlarda endişesizce yapılacak en normal hareket yağı alınmış bol tuzlu etsuyu içmektir. Yağı alınmış et suyunun kalori değeri yoktur ve tokluk hissi verir. Aşırı yemeği engellemek için yemek öncesi içilecek iki bardak çay da tokluk verebilir. Diyet sırasında sıcak duş yapmak da acıkmayı önleyebilir.
