Bünyemizde Bulunan Nitrik Oksit (NO) Mucizesi ile Kalp Hastalıklarına Son Yazı Dizisi’nden (Dr. Louis J. İgnarro’nun Nobel tıp ödüllü programı)Eğer Dr. Louis J. İgnarro’nun önerdiği dozda L-arginine almayı seçtiyseniz hiçbir yan etkiyle karşılaşmazsınız. L-arginine oldukça güvenli bir amino asittir ve hiçbir zehirlenme endişesi taşımadan 4–6 gramlık dozda rahatlıkla alınabilir. Zaten daha yüksek seviyelerde ki dozlar da klinik anlamda ciddi ters etkiler doğurmamaktadır.

Bir çalışmada yüksek dozda L-arginine (günde 9 gram) sonrasında hastanın dudağında uçuk çıkmıştır, fakat aminoasit özelliği kaybolduktan sonra uçuk geçmiştir. Bu bağlamda hastalar arasında ve hatta bazı doktorlar arasında L-arginine’nin sivilcelere sebep olduğuna dair tartışmalar olmuştur. Bu eksik bilginin muhtemel sebebi uçukların virüs kopyalama sürecinde L-arginine bakımından zengin proteinlerin üretilmesidir. Bununla birlikte L-arginine’nin bu sürecin bir ürünü olması onun sivilce veya uçuklara sebep olduğu anlamına gelmez. Aslında L-arginine alımının bir sonucu olarak hastalarda sivilce, uçuk artışını ispatlayan bir çalışma bilinmemektedir. Bu olasılığı düşük olayda, L-arginine kullanımı kesildiğinde çıkan uçuk veya sivilceler bir hafta gibi bir süre içinde geçecektir.
Bunun dışında L-arginine ile ilişkilendirilen bir yan etki veya aksilik yoktur. Yine de herhangi bir destekleyici ilave ürün almadan önce bu konuyu doktorunuzla görüşmenizde fayda vardır çünkü doktorunuz sizin tıbbi geçmişinizi herkesten daha iyi bilir.
Yatmadan önce günde 1 kez: 200–100 mg

L-citrulline hedef dozu

Bir diyet desteği olarak L-citrulline hakkında yayınlanmış çok az bilgi bulunmaktadır ancak Dr. Louis J. İgnarro bilim adamlarının, NO’nun, L-citrulline ve L-argınine tarafından direk olarak üretildiğini daha iyi özümsedikleri ve üzerinde çalıştıkları taktirde daha fazla bilgiye ulaşılacağını düşünmektedir. L-citrulline’nin sinerjik etki yaratmak üzere L-arginine ile birleştiğini hatırlarsınız işte bu noktada destekleyici programınızın L-citrulline de içermesi sizin için önemli olmalıdır. Dr. Louis J. İgnarro’nun önerdiği günlük L-citrulline destek dozu ise şöyle;

L-citrulline destek dozu

L-citrulline destek ürünlere ulaşmak eskiden beri hep zor olmuştur ancak son zamanlarda L-citrulline tablet ya da tozların bulunduğu yerlere internetten ulaşılabilmektedir üstelik sayıları git gide artmaktadır. Unutmayın eğer destek paketiniz L-citrulline içermiyorsa “NO’ya ‘evet’ de” programından tam fayda sağlayamazsınız.

Mucizevî olay

Joanne ve Terry, yeni doğan kızlarının hayatını tehlikeye sokan, yeni doğanların akciğer hipertansiyonu (PPHN) denilen solunum düzensizliği hastalığını taşıdığını öğrenirler. Doktorları, onlara durumun ciddi sorunlar yaratabileceğini ancak bu durumun yeni doğan Bebeklerde, kendi başlarına nefes alamama ile başladığını belirtir ve normalde doğumda bebeğin nefes almaya başladığı ilk beş dakikaya tepki olarak bebeğin akciğer damarlarının gevşediği dolayısıyla kan dolaşımının kolaylaştığı ve havanın karbondioksit olarak dışarı verildiğini anlatır. Onların bebeklerinin rahatsızlığında ise kardiyovasküler sistemin adaptasyonu sağlayamamış bunun neticesinde akciğerlerde yüksek kan basıncı oluşmuştur ve eğer tedavi edilemezse sistematik hasara hatta ölüme bile sebebiyet verebilecektir. Çift, bebekleri için ne yapılabileceğini sorduğunda doktorları gülümser ve der ki: “Eğer on yıl önce olsaydı, şu anda gülemiyor olurdum,1997′de olsaydı, şu anda gülemiyor olurdum, ama 1977′de March Of Dimes tarafından finans edilen iki çalışma sayesinde vücut tarafından damarları rahatlatmak üzere üretilen nitrik oksit gazı bulunmuştur ve PPHN ile doğan bebeklerin kan basıncının düşürülmesi ve durumun büyük ölçüde giderilmesi sağlanmıştır. Ek olarak nitrik oksit metodu riskli ameliyatları da gereksiz kılmaktadır.”

Örneklere dayanır

Bu ve benzeri hikâyeler çerçevesinde, bir bilim adamı olarak konuyla ilgili ihmal ve kusurlardan haberdarım. Neyse ki örnekler yol gösterici olmuştur. Eğer yüksek kan basıncı, artan kolesterol seviyeleri veya atherosclerosis, gibi sorunlarınız varsa L-citrulline tarafından oluşturulan L-arginine damarlarınızdaki endotheliumun düzelmesine ve NO üretiminin artmasına yardımcı olabilir ve kardiyovasküler sağlığınızı düzenler.