Bünyemizde Bulunan Nitrik Oksit (NO) Mucizesi ile Kalp Hastalıklarına Son Yazı Dizisi’nden (Dr. Louis J. İgnarro’nun Nobel tıp ödüllü programı)
Pek çok insanın yaşamlarının büyük bölümünde evrensel bir sağduyu ile hareket ederken konu yemek olunca tamamıyla mantıksızlaşmaları oldukça ilginçtir. Reklamcılar tarafından tırmandırılan hâkim durum yemekteki amacın lezzet ve rahatlık olduğu yönündedir. Bu bağlamda pek çok insan vücutlarının ihtiyacı olan doğru gıdalar olup olmadığına bakmaksızın o an için doyuran lezzetli yemekleri tercih etmektedir. Yediğimiz yemekler sadece eğlence değildir. Onlar vücudumuzun çalışmasını sağlayan temel yakıtıdır. Ve tıpkı bir otomobilde olduğu gibi seçtiğimiz yakıtın kalitesi vücutlarımızın performansı üzerinde devasal etkiye sahiptir.

Vücudunuzu beslemenin en önemli kısmı; yeterli NO üretimini sağlayacak doğru yakıtı seçmektir. Deniz ürünleri gibi işlevsel gıdalar vücutta NO üretimini destekleyici etki doğurur. Hayattaki pek çok şey gibi, kalp sağlığımızı düzenlemek içinde anahtar işlevsel gıdalardır. Özellikle de Dr. Louis J. İgnarro’nun size önerdiği besleyici destek ürünlerle birleştiklerinde önemleri tartışılmaz olur.

Besleyici destek ürünler nitrik oksit üretiminde çok önemli olmalarına rağmen sihirli değiller. Onları düzenli kullandığınızda haftanın her günü biftek yemeniz gerekmez. Böylelikle kalbinizi, damarlarınızı ve endothelial hücrelerinizi zorlamamış olursunuz. L-arginine, C ve E vitaminleri folik asit ve alfa lipoik asit sizi bu çeşit yüksek yağ ve kolesterolden korumayacaktır. Herhangi bir yemekten büyük miktarlarda yerseniz, sağlıklı olmasına rağmen kilo yapıcı ve bu şekilde sağlığınızı bozucu etkileri göz ardı etmiş olursunuz. Bunun için en ideal anahtar, porsiyonunuzu kontrol etmenizdir. Dr. Louis J. İgnarro’nun NO’ya ‘evet’ de planında sürekli mutfağınızı ve pişireceğiniz yemekleri düşünmenize gerek yok ancak porsiyonlarınıza dikkat etmelisiniz.

Yazı dizisinin ilerleyen bölümlerinde sizlere bazı önemli diyet bilgileri verilecektir. Her gün, her öğünde katı bir şekilde uygulanacak acımasız bir plan değil ama NO üretimi ile dost genel bir yeme düzeni olacak. Dr. Louis J. İgnarro sizlerle bazı beslenme kurallarını paylaşacaktır. Bahsedilenlerin hepsi basmakalıp katı kurallarla değil de, buna egzersiz, beslenme düzeni de dahil NO üretimini artıran gıdalardan daha uzun bahsedilecektir.