Anneler ve çocuklar arasındaki diyaloglar
Anne olmak tecrübe istemektedir. Bu da çocuğu büyütürken kazanılmaktadır. 2. Ve 3. Çocukta daha tecrübeli olan anneler özellikle ilk çocuklarında bazı panik durumları ile karşılaşabilmektedir. Özellikle ilk çocukta anne ve babanın doğru bir iletişim yolunu tercih etmeleri gerekir. Annenin çocuğuyla sağlıklı bir iletişim kurabilmesinin yolu öncelikli olarak onu saygıyla dinlemesinden
Dengeli Beslenme Önerileri
Tüm dünyada giderek büyüyen bir sorundur obezite. Her on kişiden ikisinde görülen bu sorun, fiziksel aktivitelerin azalması, beslenme alışkanlıklarının bozulması ve fast-food kültürünün giderek yaygınlaşması gibi olaylar büyük etkendir. Aslında en büyük sorun alınan bu kiloların nasıl verileceği konusundadır. Zayıflamayı düşünen bir kişi öncelikle zayıflaması gerektiğini beynine iyice yerleştirmeli ve
KAN BASINCI ve KOLESTEROLÜN DÜŞÜŞÜ, ARTER PLAKLARININ AZALIŞI
Kan Basıncı Senelerdir kalp uzmanları yüksek tansiyon hastalarını spora yönlendirmekledirler; çünkü bedensel etkinlik yüksek tansiyon ilaçlarının kullanımını, hatta onlara olan ihtiyacı tümüyle azaltmakta, kan basıncını düşürmektedir. Egzersiz hücrelerinizin yeterli oranda NO üretmesini sağlar, kan dolaşımınızı düzenler. Kolesterol Egzersiz kolesterol düzeyinizi düzenleyebilir. Bedensel etkinlik kandaki iyi kolesterol (HDL) düzeylerinizi yükseltir. HDL
Anne sütünün faydaları
Yeni anne olanların en çok şikayet ettikleri konuların başında sütlerinin kesilmesi gelir. Bu sorunu bebeğin anne sütünden erken kesilme şikayetleri takip eder. Oysa bütün bunların önüne geçmek ve anne sütünün verim ve kalitesini arttırmak mümkündür. Herhangi bir ciddi sağlık problemi yaşamayan bir annenin süt kesilmesi veya süt azlığı gibi konulardaki
KÜŞNE
KÜŞNE: özellikle, hayvan yemi olarak, büyük değer ve kıymet taşıyan bir adıdır. Hasadı çok güç olmasına rağmen, bu değeri yüzünden ekilir. Halk arasında bir adı da “BURÇAK” olan bitki kısa boylu, küçük yapraklı, ince gövdelidir. Kökleri zayıf ve küçüktür. KÜŞNE kendiğilinden yetişmez, ancak ekilerek sağlanır. Boyu poşu biçilmeye elverişli olmadığı
