Günlük kalori miktarı 500′dür.

Sabah Kahvaltısı :

1 muz…….100 kalori
Öğle Yemeği :
Haşlanmış yağsız bir çay fincanı havuç . . .50 kalori
Haşlanmış, yağsız bir çay fincanı pancar . .50 kalori
1 muz…….100 kalori
Akşam Yemeği :
Haşlanmış yağsız bir çay fincanı havuç . . .50 kalori
Haşlanmış bir fincan pancar…….50 kalori
1 muz…….100 kalori

Diyet sırasındaki acıkmalarda yağı alınmış tuzlu sıcak et suyu içilebilir. Ayrıca şekersiz çay ve kahve de içilebilir.