Kategori: Diyet


Proteinin yararları



protein1
Beslenme diyetinde en fazla alınması gereken proteinli besinlerdir. Proteinin besleyici etkisi olmakla birlikte, kasları besleyici ve iştah açıcı etkileri de vardır. Proteinlerin yapıcı madde olmaları özelliklerinin dışında, yemeklerin tadını daha da güzel hale getirmek etkileri olduğu gibi açlığı sindirirken, iştahını yitirenlere yeniden iştah verme özellikleri de vardır. Bu sebeple ızgara et, süt ve yumurtanın ihmal edilmemesi gerekir. Unutulmamalıdır ki etten kemiğe, hormondan sperme kadar tüm vücut hücreleri proteinden oluşmuştur.


Bu yazı 2.312 kere okunmuş





Etiketler: , , , , ,

Aşağıdaki konularda ilginizi çekebilir






    

       14 Yorum yapılmış “Proteinin yararları”

      rabia | 05 Nis 2009 , 12:34

      süper bişi=)

      cünyır saksağan | 28 Eyl 2009 , 18:45

      rabia seni ………………………….

      mertuş | 28 Eyl 2009 , 18:55

      evet çok güzel olmuş devamının gelmesini dilerim saygılarımla….=)

      ömer | 29 Eyl 2009 , 19:51

      süperrr

      ali tayyib | 29 Eyl 2009 , 20:30

      5bdeyim çok yararı oldu

      ali tayyib | 29 Eyl 2009 , 20:38

      5bdeyim çok güzel bende devamını beklom

      şilan | 02 Eki 2009 , 19:06

      süper ya ödevim için en lazım olan şey

      dadLu emOOo | 07 Eki 2009 , 18:26

      ouWww süféé oLdu yhA^Aa thnx .. kısa ve özZz eheee :D :D

      een şaybak | 11 Eki 2009 , 20:14

      tam aradığım şey ödevime cok yardımcı oldu

      eren şaybak | 11 Eki 2009 , 20:15

      çok yiyi ödevime cok yardımcı oldu:D

      hediye teker | 15 Eki 2009 , 15:19

      bence çok iyi bir şey yapmışsınız

      irem öztaş | 15 Eki 2009 , 19:03

      ssssssssssssüüüüüüüüüüüppppppppppppppppppppppppppppeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrr ödevime cooooooooooooooooooooooooookkk yardımcı oldu

      seyma | 30 Eki 2009 , 15:05

      çok güzel

      DiLeKkKk | 15 Ara 2009 , 17:56

      gerçekten çok yardımcı oldu [ThAnKs YoU] devam edinnnnnnnnn

       Yorumunuzu yazın

       Mesajınız

      Arama

      Kategoriler


     
    
    Copyright © 2006-2008 Sağlıklı sayfalar Site haritası