Tag: Diyet
Yağsız beyaz peynir diyeti
Bu diyetin günlük kalori değeri 200′dür. Alınacak yağsız beyaz peynir bir kaba konularak üzerine kaynar su dökülür. Yarım saat süre ile peynir suyun içinde bırakılır. Daha sonra sudan çıkarılan peynir çatalla ezilir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinde dörder çorba kaşığı
Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli
Diyet sırasında vücudun zayii düşmemesi için her sabah içinde her türlü vitamin ve madenler bulunan haplar alınmalıdır. Bu uygulama vücudun çalışması için gerekli olan maddelerin sağlanmasına yardımcı olur. Diyet sırasında ortalama günde altı bardak su, maden suyu ve soda içilmesi
Aç kalmadan da zayıflanabilir
Şişmanlığın asıl sebebi, vücudun gereğinden fazla besin alması ve bu besinleri yakamamasıdır. Kilo almak bu aşırı yemek yemenin sonucu olarak ortaya çıkar. Ancak unutulmaması gereken bir nokta da, şişmanlığın bünye ile ilgisi olduğudur. Bazı bünyeler fazla besin alınmasına rağmen şişmanlamazlar,
Şişmanlık nedir ?
Şişmanlık, vücutta hücre sayısının ve yedek enerji deposu olan yağ dokusunun aşırı derecede artmasına sebep olan bir beslenme bozukluğunun belirtisidir. Devamlı yenilen besinlerle alınan yağlar gerekli hallerde şekere ve proteine dönüşebileceği gibi, şeker ve protein de gerekli ortam meydana gelince
