Tag: günlük beslenme alışkanlıkları
Onu yeme, bunu ye!
Doktor Mehmet Öz’den alışkanlıklarımıza alternatifler Kuru gıdalar Kruvasan, poğaça, bisküviler ve beyaz ekmek yerine; tahıllı bisküvi ve ekmekler. Yağda kızarmış ya da şekerli çörekler ve pastalar yerine; tahıllı kurabiyeler. Ballı, şekerli, meyvalı kahvaltılık gevrekler yerine; tahıl ağırlıklı kahvaltılıklar. Atıştırmalık krakerler
