Tag: masaj nasıl yapılır
Kendi kendine masaj
Bugün masaj yaptırma imkânları çok genişlemiştir. Ancak, bir güzellik enstitüsüne giderek masaj yaptırmak özellikle çalışan insanlar için oldukça güçtür. Bu bakımdan insan evinde kendi kendine de masaj yapabilir. Masaj yaparken eller yatık tutulmalı, el hareketleri kalp doğrultusunda olmalıdır. Bacaklara, kalçalara,
