Tag: sağlıklı beslenme
İşte ömrünüzü uzatacak diyet
Mehmet Öz’ün kaleminden.. Amaç incecik bir bedene sahip olmak değil, fit bir vücut ile sağlıklı bir ömür yaşamak, ama işin içinde incelmek de yok değil. İşte yaşamı uzatan diyetin programı. Bu iki haftalık diyet sizlere doğru beslenme alışkanlığı kazandıracak. Geniş
Kalbi neler tehdit ediyor?
Sadece erişkin hastalığı değil… Türk Kardiyoloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ömer Kozan, ”Annelerimizden, büyük annelerimizden kalma yemek alışkanlığı keşke devam etseydi; o yemek alışkanlığı çok sağlıklıklıydı” dedi. Kozan, Türk toplumunda kalp hastalığının yaygın olduğunu ve genç yaşta görüldüğünü ifade
Şişmanlık nedir ?
Şişmanlık, vücutta hücre sayısının ve yedek enerji deposu olan yağ dokusunun aşırı derecede artmasına sebep olan bir beslenme bozukluğunun belirtisidir. Devamlı yenilen besinlerle alınan yağlar gerekli hallerde şekere ve proteine dönüşebileceği gibi, şeker ve protein de gerekli ortam meydana gelince
