-
Kadınlar için iyi hazırlanılması gereken bir dönem: MenopozMenopoz, kadınların düzenli âdet kanamalarının ortadan kalktığı bir dönemdir ve genellikle kişinin yaşam süresinin üçte birini kapsar. 45-55 yaşları civarında menopoz dönemine girildiğinin önceden bilinmesi, bedende oluşacak değişimlerin öğrenilmesi, kadınların psikolojik olarak bu yeni evreye hazırlanmasına fırsat verir. Kadınlık hormonu olan östrojenin azalması, hayatı derinden etkileyen değişimlerin sebebidir. Bu dönemde ateş basması, terleme, çarpıntı, depresyon, unutkanlık,...
-
Yaş dönümü yaşamın sonu değildirYaş dönümlerinde dikkat edilmesi gereken başlıca hususlar, beslenme ve yaşayış şeklim düzene koymaktır. Bu devrede kalbe dokunan bütün yiyecek ve içeceklerden kesinlikle kaçınmak gerekir. Fazla alkol, çay, kahve, tütün, proteinli yiyeceklerden uzak kalmak, sebzeli yiyeceklere daha çok itibar etmek yerinde bir davranış olur. Yine bu devrede çok yemekten kaçınmalıdır. Yaş dönümü devrelerinde yağ birikmesinin, şişmanlamanın başlıca sebeplerinden biri...
-
MenopozMenopoz ya da "Yaş Dönümü" olarak isimlendirilen bu dönem kadının adetten kesildiği dönemdir. Pek çok kadında bu bir sorun olarak ortaya çıkar. Ancak, kadınlık özelliğini yitirdiğini, kocasının cinsel arzularını başka kadınlarla giderme yoluna başvuracağı için kendisinin ikinci plana düştüğünü sananlar, büyük bir yanılma içine düştüklerini kısa bir süre sonra görürler. Bu, yanlış düşüncenin yarattığı üzüntü ve...
1
