-
Sırt ağrılarında en faydalı şey hasta jimnastiği midir?Hastalığın tedavisi amaçlı yapılan jimnastik hareketleri şüphesiz faydalıdır. Bu hareketler kasılmış adaleleri gevşettiği ve güçlendirdiği gibi kemiklere binen yükü azaltmaya yarar. Ama sırt ağrılarında başka faktörler de büyük rol oynar (bkz. Sırt ağrıları her şeyden önce mekanik bir sorun mudur ya da zayıf kaslardan mı kaynaklanır). İnsanın içinde bulunduğu ruh hali, sırt ağrılarının oluşması için önemli bir tetikleyicidir. Özel hayatından ya...
-
Sırt ağrılarının sebebi röntgende görülür mü?Tıbbın neredeyse hiçbir alanında teşhis ile hastanın sağlık durumu arasındaki uçurum bu kadar büyük değil. Daha net ifade edersek: Sırt ağrıları çeken hastaların röntgen, bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntülerinde çoğu insanda büyük yıpranma belirtileri ortaya çıkar çıkmasına ama bu aşınma insanların sırtından eziyet çekip çekmemesi konusunda pek bir şey ifade etmez. Birçok araştırma bunu etkileyici şekilde doğruladı. Bir incelemede, radyolog ve...
-
Sırt ağrılarında dinlenmek, ağrı kesici ya da ameliyat faydalı olur mu?Bedensel hareket hareketsizlikten çok daha iyi. Ve "doğru" davranışın da ağrı yatkınlığı üzerinde çok büyük bir etkisi var. Örneğin hem ağırkanlı hem de iş yerinde mutsuz olanlar yedi kat daha yüksek bir sırt ağrısı riskiyle karşı karşıyalar. İşini özellikle zor olarak algılayanlar daha da büyük tehlike altında. Ağrılar devam ettikçe, hastaların algısında durum içinden çıkılması imkânsız hale gelmeye başlıyor. Ağrı çekenlerin birçoğu o...
-
Sırt ağrıları mekanik bir sorun mudur ya da zayıf kaslardan mı kaynaklanır?Sırt ağrıları soğuk algınlığı gibidir: "Tedaviyle 14 gün sürer, tedavisiz iki hafta. En azından genellikle." Sadece hastalar için değil birçok doktor için de kışkırtıcı olan bu iddia, Köln Üniversite Kliniği'nin ortopedi şefi Peer Eysel'den geliyor. Eysel, bazı hastalarda sırt ağrılarının ardında, iltihap ya da tümör gibi ender ve önemli hastalıkların yattığını elbette biliyor. Ama sırt ağrılarında hastanın ruh halinin, şimdiye dek düşünülenden...
-
D vitamini ve kalsiyum yaşlılıkta kemik kırıklarından korur mu?Kırıklar yaşlı insanlar için tehlikelidir. Bu durumda, yaşlılar genellikle uzun süre yatmak zorunda kalırlar ve uzun süre yatmak onların genel sağlık durumunu olumsuz etkiler. İleri yaşta kırık vakası yaşayanların, tekrar bir kemiğini kırma riski de daha yüksektir. Bu yüzden, önlem olarak, beslenmeye ilaveten D vitamini ve kalsiyum alınması önerilir. Çünkü gelişme çağındaki çocuklardan bilindiği üzere, kalsiyum ve D vitamini kemikleri güçlendirir. Ancak Aberdeen...
