Category: Sağlıklı Beslenme
C vitamininin vücutta kullanımı
C vitamini vücudumuzun özellikle savunma ve hastalıklara karşı direnci için ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. İnsan vücudu C vitaminini kendisi üretemez. Bu nedenle c vitaminini üretebilen bitkisel ve hayvansal kaynaklardan hazır alması gerekmektedir. C vitamini suda eriyen bir vitamindir. Bu nedenle
Kış aylarında hastalanamamak için beslenmeye dikkat !
Kış aylarının soğuk etkileri artık tüm ülkemizde hakim olmaya başladı. Bununla beraberde salgın kış hastalıklarımız tekrardan ortaya çıktı ve bünyesi zayıf olan insanlar şimdiden yataklara düşmeye başladı. Sizde hastalıklardan korunmak istiyorsunuz peki ne yapmanız gerek ? Özellikle kış aylarında dolanan
Kuşburnu Çayı
Canlandırıcı ve ferahlatıcı etkiye sahip kuşburnu çayında A, B, E, K ve yüksek oranda C vitamini bulunur. Soğuk algınlığına birebir olan bu çay, zengin içeriğiyle sağlığınızı hasta olmadığınızda da oldukça kuvvetlendirir. Vucüdunuzun enfeksiyonlara karşı direncini artıran kuşburnu çayı aynı zamanda
Çocuklarınız fast food yemesin
Büyük tehlikeleri var… Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden Doç. Dr. Hulusi Atmaca, fast food ve şekerden uzak durulması gerektiğini açıkladı. Türkiye’de fazla kilolu ve obezlerin oranının yüksek olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Atmaca, yaşam tarzları ile ilgili bir takım değişiklikler yapılması gerektiğini bildirdi.
Kafayı karıştıran şeker tartışmaları
Tartışma konusu bu kez şeker. Gıdadaki bir kalıntı ve bulaşı değil. Organizmanın yüzyıllardan beri tanıdığı doğal bir gıda bileşeni. Tartışmayı başlatan ise; “nişasta bazlı fruktozca zengin şekerin diyabet ve pankreas kanserine neden olduğu” iddiasıdır. İddianın geçerli kanıtlara dayandığı kuşkuludur ama
