-
Sıvı tüketimi, ihtiyaç hissedilmeden mi yapılmalıdır?Çok sıvı tüketmek gerektiği tavsiyesini duymuş olmak için illaki maraton koşmak gerekmez. Herhalde 2003 ya da 2004 yılındaydı. Birden, özellikle genç hanımlar su ve enerji içeceklerinin emzikli şişelerini keşfettiler. Bu şişeler yolda sokakta, metroda, her yerde karşımıza çıkar oldu. Sporcularda durum farklı. Ara sıra koşanlar bile, bu emzikli şişe modasından önce de, dayanıklılık gerektiren sporları yaparken, efor harcamanın öncesinde ve sırasında yeterince sıvı...
-
Çocuklukta ya da gençlikte şişman olanların hayatı, sonrasında da zor mudur?Birkaç yıldır şu tablo sık sık gösteriliyor: Şişman çocuklar, bilumum sağlık riskiyle karşı karşıya, zayıf yaşıtlarına göre özgüvenleri daha az, dışlanıyorlar ve alay konusu oluyorlar. Hal böyle olunca, onların yetişkin yaşlarında da mağdur olmalarından daha akla yakın ne var ki? Bu yüzden, Londralı çocuk doktorları, şişman çocukların nasıl geliştikleri sorusunu incelediler. Araştırma için, Nisan 1970'te doğan 8500 İngiliz’in verilerini karşılaştırdılar. Katılımcıların 10...
-
Her türlü obezite sağlığa zararlı mıdır?Sayılar endişe verici. Dünya Sağlık Örgütü'nün son tahminlerine göre, dünya genelinde yaklaşık bir milyar insan şişman. Hatta 300 bin kişi aşırı derecede şişman sınıfına giriyor. Tıp uzmanları, vücudun bu aşırı tombulluk halini adipozite olarak adlandırıyor ve oburluğun sağlık açısından doğurduğu sonuçlara karşı yıllardır ısrarla uyarıyorlar. Ancak şişmandan şişmana fark var. Bilimciler, Ekim 2005 sonunda Berlin'de gerçekleştirilen, obezite ve yüksek tansiyon konulu, uluslararası...
-
Kilo vermek sağlıklı mıdır? Uzun yaşamamızı sağlar mı?Herkes hemen "Tabii!" diyecektir. Ne de olsa, insanın kilo vermesiyle sağlığının düzeldiği çok aşikâr görünüyor. Çünkü fazla kiloların sağlık açısından olumsuz etkileri yeterince biliniyor: Sadece kemiklere değil, tendonlar ve kaslara da çok büyük yük biniyor; kalp ve kan dolaşımı hastalıkları ile şeker hastalığı riski artıyor. Ancak fazla kilolu insanlar kilo vermek istediklerinde, sağlık durumları bundan...
-
Hamburger sağlıksız mıdır?Sağlık misyonerleri bundan hoşlanmayacaklar: Yerden yere vurulan hamburger namından çok daha iyi çıktı. Bu değerlendirme, endüstriye bağlı bilimcilerden değil, Stiftung Warentest'ten geliyor. Kılı kırk yaran denetçiler 2005 ilkbaharında fastfood restoranlarından ve süpermarketlerden toplam 19 hamburger incelediler ve test sonuçları hayret verici şekilde olumlu çıktı. Köfteli ekmeklerin sekizi "iyi" olarak sınıflandırıldı, on tanesi "orta" ve sadece biri...
