<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlıklı Sayfalar &#187; Sağlıklı Beslenme</title>
	<atom:link href="http://www.sagliklisayfalar.com/saglik/saglikli-beslenme-2/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sagliklisayfalar.com</link>
	<description>Sağlıklı bir yaşam sürebilmeniz için gerekli olan tüm sağlık bilgileri, tedavi yöntemleri, teşhis ve sağlıklı yaşam önerileri burada yer alıyor.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 22:59:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>C vitamininin vücutta kullanımı</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/c-vitamininin-vucutta-kullanimi.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/c-vitamininin-vucutta-kullanimi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 22:13:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6908</guid>
		<description><![CDATA[C vitamini vücudumuzun özellikle savunma ve hastalıklara karşı direnci için ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. İnsan vücudu C vitaminini kendisi üretemez. Bu nedenle c vitaminini üretebilen bitkisel ve hayvansal kaynaklardan hazır alması gerekmektedir. C vitamini suda eriyen bir vitamindir. Bu nedenle vücutta depolanamaz. Her gün ihtiyacımızdan fazla aldığımız c vitamini dışarıya atılır. Yani sağlığımız için her]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/c-vitamininin-vucutta-kullanimi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kış aylarında hastalanamamak için beslenmeye dikkat !</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/kis-aylarinda-hastalanamamak-icin-beslenmeye-dikkat.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/kis-aylarinda-hastalanamamak-icin-beslenmeye-dikkat.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6873</guid>
		<description><![CDATA[Kış aylarının soğuk etkileri artık tüm ülkemizde hakim olmaya başladı. Bununla beraberde salgın kış hastalıklarımız tekrardan ortaya çıktı ve bünyesi zayıf olan insanlar şimdiden yataklara düşmeye başladı. Sizde hastalıklardan korunmak istiyorsunuz peki ne yapmanız gerek ? Özellikle kış aylarında dolanan salgın ve popüler hastalıklara yakalanmamanız için aşı olumsuz hava şartlarından etkilenmemek içinde iyi bir beslenme]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/kis-aylarinda-hastalanamamak-icin-beslenmeye-dikkat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuşburnu Çayı</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/kusburnu-cayi.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/kusburnu-cayi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 23:12:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Şifalı Bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminler]]></category>
		<category><![CDATA[Kuşburnu Çayı faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[kuşburnu hangi hastalıklara iyi gelir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6757</guid>
		<description><![CDATA[Canlandırıcı ve ferahlatıcı etkiye sahip kuşburnu çayında A, B, E, K ve yüksek oranda C vitamini bulunur. Soğuk algınlığına birebir olan bu çay, zengin içeriğiyle sağlığınızı hasta olmadığınızda da oldukça kuvvetlendirir. Vucüdunuzun enfeksiyonlara karşı direncini artıran kuşburnu çayı aynı zamanda sindirim sistemini de düzenler ve her tür ateş ile savaşmasını bilir. Kuşburnu çayı C vitamini]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/kusburnu-cayi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çocuklarınız fast food yemesin</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/cocuklariniz-fast-food-yemesin.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/cocuklariniz-fast-food-yemesin.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Feb 2011 00:01:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[çatlaklara engel olmak]]></category>
		<category><![CDATA[çatlakları engellemek]]></category>
		<category><![CDATA[çatlakları yo ketmek]]></category>
		<category><![CDATA[Doç. Dr. Hulusi Atmaca]]></category>
		<category><![CDATA[vücuttaki çatlaklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6543</guid>
		<description><![CDATA[Büyük tehlikeleri var&#8230; Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden Doç. Dr. Hulusi Atmaca, fast food ve şekerden uzak durulması gerektiğini açıkladı. Türkiye’de fazla kilolu ve obezlerin oranının yüksek olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Atmaca, yaşam tarzları ile ilgili bir takım değişiklikler yapılması gerektiğini bildirdi. Doç. Dr. Atmaca, şöyle devam etti: &#8220;Okul ders programlarında dengeli beslenme ve obeziteye yer verilmesi,]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/cocuklariniz-fast-food-yemesin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kafayı karıştıran şeker tartışmaları</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/kafayi-karistiran-seker-tartismalari.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/kafayi-karistiran-seker-tartismalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 23:47:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[aziz ekşi]]></category>
		<category><![CDATA[Diyabet]]></category>
		<category><![CDATA[fruktoz]]></category>
		<category><![CDATA[glukoz]]></category>
		<category><![CDATA[mısır şekeri]]></category>
		<category><![CDATA[mısır şekeri kanser yapar mı]]></category>
		<category><![CDATA[mısır şekeri zararlı mıdır]]></category>
		<category><![CDATA[mısır şekerinin zararları]]></category>
		<category><![CDATA[mısır şurubu]]></category>
		<category><![CDATA[nişasta bazlı şeker]]></category>
		<category><![CDATA[pancar şekeri]]></category>
		<category><![CDATA[pankreas kanseri]]></category>
		<category><![CDATA[prof. dr. aziz ekşi]]></category>
		<category><![CDATA[sakkaroz]]></category>
		<category><![CDATA[şeker]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6540</guid>
		<description><![CDATA[Tartışma konusu bu kez şeker. Gıdadaki bir kalıntı ve bulaşı değil. Organizmanın yüzyıllardan beri tanıdığı doğal bir gıda bileşeni. Tartışmayı başlatan ise; &#8220;nişasta bazlı fruktozca zengin şekerin diyabet ve pankreas kanserine neden olduğu&#8221; iddiasıdır. İddianın geçerli kanıtlara dayandığı kuşkuludur ama insanların kafası karışıktır. Şeker denilince daha çok &#8220;çay şekeri&#8221; veya &#8220;beyaz şeker&#8221; anlaşılmaktadır. Bunun nedeni]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/kafayi-karistiran-seker-tartismalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lahana</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/lahana.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/lahana.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 04:53:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Şifalı Bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[insüşin olan yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[lahana]]></category>
		<category><![CDATA[lahana bitkisi]]></category>
		<category><![CDATA[lahana insülin]]></category>
		<category><![CDATA[lahana neye yarar]]></category>
		<category><![CDATA[lahana sebzesi]]></category>
		<category><![CDATA[lahana tüketmek]]></category>
		<category><![CDATA[lahananın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[şeker hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[şeker tedavisi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6417</guid>
		<description><![CDATA[Çeşitli şekilde hazırlanan yemekleri ile Türk mutfağının sonbahar ve kış aylarında eksilmeyen sebzeleri arasında bulunan lahana en başta insülin etkisine sahiptir. Ayrıca, çeşitli şekilde hazırlanan ev ilacı olarak da büyük yararlar sağlar, zararlı bir yönü yoktur. Neye yarar ? * Çeşitli vitaminlerle zengin bitki olan lahana vücudu kuvvetlendirir, hastalıklara karşı direnci arttırır. * Lahana insülin]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/lahana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Siyah çikolatanın aydınlık yönü</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/siyah-cikolatanin-aydinlik-yonu.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/siyah-cikolatanin-aydinlik-yonu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Nov 2010 11:09:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalp Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[çikolata zararlımıdır]]></category>
		<category><![CDATA[çikolatanın yararları ve zararları]]></category>
		<category><![CDATA[siyah çikolata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6271</guid>
		<description><![CDATA[Bünyemizde Bulunan Nitrik Oksit (NO) Mucizesi ile Kalp Hastalıklarına Son Yazı Dizisi&#8217;nden (Dr. Louis J. İgnarro&#8217;nun Nobel tıp ödüllü programı) Belki onu pek önemsemeyebilirsiniz, ama çikolata kalp-damar sağlığınız için çok yararlıdır. Çikolata özellikle siyah çikolata ve kakao tozu NO düzeylerinizi destekleyebilir. Siyah çikolata ve kakao tozu kan damarlarının rahatlamasını sağlayan NO üre­timini destekleyerek, serbest radikalleri]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/siyah-cikolatanin-aydinlik-yonu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Keçiboynuzu</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/keciboynuzu.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/keciboynuzu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Oct 2010 19:20:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Şifalı Bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[keçi boynuzu]]></category>
		<category><![CDATA[keçi boynuzu hangi hastalıklara iyi gelir]]></category>
		<category><![CDATA[keçi boynuzu ishal]]></category>
		<category><![CDATA[keçi boynuzu ne işe yarar]]></category>
		<category><![CDATA[keçi boynuzu şifaları]]></category>
		<category><![CDATA[keçiboynuzu meyveleri]]></category>
		<category><![CDATA[keçiboynuzu neye iyi gelir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6179</guid>
		<description><![CDATA[Bilinen, tanınan ve bazı yörelerde çokça sevilen keçiboynuzu, yararlı bir meyve sayılır. Çeşitti isimleri vardır harup, harnup gibi. Meyvesi sert ve tatlımsıdır. Şeker yönünden pek zengin değildir. Bununla beraber aranır, sevilir ve bol bol yenir. Neye yarar ? * Keçiboynuzu direkt olarak yenebildiği gibi. Şurup yapılarak da yararlanılabilir, faydalı bir bitkidir. * Şurubu, susuzluğu giderir.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/keciboynuzu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Folik asitin önemini biliyor musunuz?</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/folik-asitin-onemini-biliyor-musunuz.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/folik-asitin-onemini-biliyor-musunuz.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 21:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[folik asit]]></category>
		<category><![CDATA[folik asit alınması]]></category>
		<category><![CDATA[folik asit tüketilmesi]]></category>
		<category><![CDATA[folik asit tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[folik asit vücutta ne işe yarar]]></category>
		<category><![CDATA[folik asitin faydaları nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[folik asitin önemi]]></category>
		<category><![CDATA[folik asitin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[hamilelerin folik asit tüketmesi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=6069</guid>
		<description><![CDATA[Düzenli olarak tüketilmeli&#8230;. Araştırmalar, folik asit içeren besinlerin düzenli olarak tüketilmesinin kanda biriken ve kalp hastalıklarına neden olan amino asitlerin seviyesini azalttığını ortaya çıkardı. Uzmanlar hamile kadınların düzenli olarak folik asit almasının da bebeğin omurga gelişimi için önemli olduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlar kalp krizine ve diğer kalp hastalıklarına karşı önlem almanın basit ve ucuz bir]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/folik-asitin-onemini-biliyor-musunuz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sıvı tüketimi, ihtiyaç hissedilmeden mi yapılmalıdır?</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/sivi-tuketimi-ihtiyac-hissedilmeden-mi-yapilmalidir.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/sivi-tuketimi-ihtiyac-hissedilmeden-mi-yapilmalidir.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 07:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel Sağlık Bilgileri]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[hiponatremi]]></category>
		<category><![CDATA[hiponatremi nedir?]]></category>
		<category><![CDATA[insan susadığında mı su içmelidir]]></category>
		<category><![CDATA[maraton koşucularının sıvı tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[sıvı ne zaman ve nasıl tüketilmelidir?]]></category>
		<category><![CDATA[sıvı tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[sıvı tüketmenin zamanı]]></category>
		<category><![CDATA[sporcuların sıvı tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[spordan önce mi sıvı alınmalıdır?]]></category>
		<category><![CDATA[susamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=5633</guid>
		<description><![CDATA[Çok sıvı tüketmek gerektiği tavsiyesini duymuş olmak için il­laki maraton koşmak gerekmez. Herhalde 2003 ya da 2004 yılındaydı. Birden, özellikle genç hanımlar su ve enerji içecekle­rinin emzikli şişelerini keşfettiler. Bu şişeler yolda sokakta, metroda, her yerde karşımıza çıkar oldu. Sporcularda durum farklı. Ara sıra koşanlar bile, bu em­zikli şişe modasından önce de, dayanıklılık gerektiren sporları]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/sivi-tuketimi-ihtiyac-hissedilmeden-mi-yapilmalidir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

