Category: Yaşlılık
Alzheimer’ı uzak tutmanın yolu
Ufak tedbirler işe yarayabilir… Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdullah Talaslıoğlu, yaşam boyunca alınacak küçük tedbirlerin alzheimer hastalığının önüne geçebileceğini söyledi. Kişilerin sosyal toplantılara katılmasının alzheimer hastalığını önleyebilecek bir durum olduğuna dikkat çeken Talaslıoğlu,
D vitamini ve kalsiyum yaşlılıkta kemik kırıklarından korur mu?
Kırıklar yaşlı insanlar için tehlikelidir. Bu durumda, yaşlılar genellikle uzun süre yatmak zorunda kalırlar ve uzun süre yatmak onların genel sağlık durumunu olumsuz etkiler. İleri yaşta kırık vakası yaşayanların, tekrar bir kemiğini kırma riski de daha yüksektir. Bu yüzden, önlem
Yaşlı insanlar, idrar torbaları küçüldüğü için mi sık tuvalete giderler?
Yaşlı insanların daha sık tuvalete gitmeleri gerektiği ve idrar yapma zorunluluğunun daha acil ortaya çıkması gündelik hayatta gözlemlediğimiz bir şey. Bazı 30 yaşındakiler bile, geceleri tuvalete kalkmak zorunda kalmaya ya da pek uzun süre “tutamamaya” başlarlar. Bu durumun popüler açıklaması,
Demanslı için egzersiz programı ( 10 dakikalık )
Isınma Hareketleri (Resimlerdeki taranmış alanlar, egzersiz sırasında gerilecek bölgeleri göstermektedir.) 1- Sıçrama: Ayaklarınız bitişik, kollarınız yanda dursun. Sıçrayarak ayaklarınızı açın, aynı anda kollarınız başınız üzerinde uzatarak birleştirin. Daha sonra yine sıçrayarak eski durumunuza dönün. Aynı hareketi 15 kere tekrarlayın. 2-
Demanslının gevşemesi
Progressif Gevşeme Egzersizi Progressif Gevşeme Nedir? Progressif gevşeme tekniği stresi azaltmak ve stresle başa çıkmak için mükemmel bir başlangıçtır. Bu teknik, sizin kaslarınızdan ve gerginlikle gevşeme arasındaki farktan haberdar olmanızı sağlayacaktır. Gerçek gevşeme, oturmak, ayakta durmak gibi farklı durumlarda kendinizi
