<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlıklı Sayfalar &#187; Yoga</title>
	<atom:link href="http://www.sagliklisayfalar.com/saglik/yoga/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sagliklisayfalar.com</link>
	<description>Sağlıklı bir yaşam sürebilmeniz için gerekli olan tüm sağlık bilgileri, tedavi yöntemleri, teşhis ve sağlıklı yaşam önerileri burada yer alıyor.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 22:59:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Yogada solunumun önemi büyüktür</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/yogada-solunumun-onemi-buyuktur.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/yogada-solunumun-onemi-buyuktur.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 13:08:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga yapılırken dikkat edilmesi gerekenler]]></category>
		<category><![CDATA[yogada solunumun önemi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=321</guid>
		<description><![CDATA[Yogada solunum çok önemlidir. Çünkü bütün hareketler onun ritmine bağlıdır. Ayrıca, soluk alma heyecan ve sinir, sinir sistemi ile de birbirine bağlıdır. Bilindiği gibi kızgınlık ya da korku halinde solunum bir an için durur. Derin solunum göğsü, boğazı, göğüs kafesini hiç zorlamadan, omuzlan kaldırmadan ve göğsü şişirmeden alınmalıdır. En iyi ve en rahat solunum için]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/yogada-solunumun-onemi-buyuktur.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoga ve güzellik</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-ve-guzellik.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-ve-guzellik.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 13:04:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik için yoga yapın]]></category>
		<category><![CDATA[rahatlamak için yoga yapın]]></category>
		<category><![CDATA[yoga ve güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=318</guid>
		<description><![CDATA[Yoganın, her şeyden önce vücudu sakinliğe ve rahatlığa kavuşturması açısından güzelliğe de etkisi büyüktür. Çünkü huzursuzluk ve sinir bir kadının daha çabuk yaşlanmasında önemli rol oynamaktadır. İlmi açıdan incelenmesi yoganın, psikolojik dengesizlikleri problem olmaktan kurtardığını ortaya koymuştur. Bilindiği gibi, psikolojik dengesizliklerin ardından gelen sinir ve huzursuzluğun bünye içi etkilerinin yanı sıra vücudun dış yüzeyine de]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-ve-guzellik.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoga nedir, neye yarar ?</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-nedir-neye-yarar.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-nedir-neye-yarar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 13:02:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga ne anlama gelir]]></category>
		<category><![CDATA[yoga nedir ?]]></category>
		<category><![CDATA[yoga neye yarar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=316</guid>
		<description><![CDATA[Yogada belli başlı hareketler kobra, saban, çekirge, çiçek, ağaç, mum, balık, yana eğilme, yay ve öne eğilme adlarını taşır. Bu hareketlerin her birinin ilmi olarak açıklanmış bazı faydalan vardır. Bir örnekle belirtmek gerekirse mum hareketi olarak isimlendirilen baş üstü dikilmek uykusuzluğu, yarım baş ağrısı denilen migreni, omurilikteki bazı rahatsızlıkları tedavi ettiği gibi bedene de canlılık]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-nedir-neye-yarar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoga nasıl yapılır ?</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-nasil-yapilir.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-nasil-yapilir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 12:51:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga kıyafeti nasıl olmalıdır ?]]></category>
		<category><![CDATA[yoga nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[yoga yaparken nasıl kıyafetler giyilmelidir ?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Yoga diğer spor türlerinden çok daha değişiktir. Yoga yapılırken vücut unutularak düşünceler belli bir noktada toplanır. Sadece kaslar değil, iskelet yapısı, iç organlar ve hormonlar tüm olarak etkilenir yoga hareketlerinden. En küçük bir yanlış yoganın sağlayacağı yararlardan çok şey kaybettirdiği için, hareketlerin kusursuz yapılması şarttır. Dikkat edilecek noktalardan biri de yoga yaparken vücudu sıkan kıyafetlerin]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-nasil-yapilir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoga ile yaşlanmaya paydos!!</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/yaslanmaya-paydos.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/yaslanmaya-paydos.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 12:47:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[genç kalmak için yapılması gerekenler]]></category>
		<category><![CDATA[yaşlanmayı engellemek için yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga gençleştiriyor mu?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=312</guid>
		<description><![CDATA[Bugün dünyanın çeşitli ülkelerindeki yoga meraklılarının erkeklerden çok kadınlar olduğu yapılan istatistikler sonunda ortaya çıkmıştır. Kadınları yoga yapmaya iten nedenlerin arasında sinir bozuklukları, ruhi sıkıntılar, romatizma, astım, uykusuzluk, ruhi sıkıntılar, yorgunluk gelmektedir. Ancak, bunların başında hiç şüphe yok ki yaşlılığın bir problem olmaktan çıkması geliyor. Derinin tazelik kazanması,yüzlerdeki çizgilerin kaybolması ile yoga yapanlar olduklarından daha]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/yaslanmaya-paydos.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoga yapmak zor mudur ?</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-yapmak-zor-mudur.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-yapmak-zor-mudur.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 12:44:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga nasıl yapılmalıdır ?]]></category>
		<category><![CDATA[yoga yapmak zor mudur]]></category>
		<category><![CDATA[yoga zor mudur ?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=310</guid>
		<description><![CDATA[Yoganın bütün hareketleri ağır ve ahenkli bir şekilde yapılır. Sert ve süratli hiç bir harekete rastlanmaz. Bir egzersizin başarıya ulaşamaması o gün için önemli sayılmaz. Sakin ve rahat bir şekilde hareketlere devam edilmeli, bir hareketin yapılabilmesi için kuvvet sarfedilmemelidir. Yoga ilk zamanlarda başarlı olmazsa da giderek istenen başarıya ulaşılması mümkündür. Bu sebeple, hareket yapılırken zorluk]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/yoga-yapmak-zor-mudur.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bunalımlar için bir çözüm, güzellik için koruyucu spor &#8220;YOGA&#8221;</title>
		<link>http://www.sagliklisayfalar.com/bunalimlar-icin-bir-cozum-guzellik-icin-koruyucu-spor.html</link>
		<comments>http://www.sagliklisayfalar.com/bunalimlar-icin-bir-cozum-guzellik-icin-koruyucu-spor.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 12:41:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[bunalımlardan kurtulmak için yoga]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik için yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga bir tedavi şekli midir ?]]></category>
		<category><![CDATA[yoga nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[yoga nedir ?]]></category>
		<category><![CDATA[yoga nerden gelmektedir ?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sagliklisayfalar.com/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[Yoga, bir görüşe göre din, bir başka görüşe göre de jimnastiğin bir çeşididir. Yavaş hareketlerle yapılan jimnastik, vücut yorgunluklarını giderdiği gibi ruhi bunalımlar için de yararlı bir çözüm şeklidir. Psikolojik dengesizlikleri giderdiği gibi yoganın güzelliği de koruduğu tıbbi olarak ortaya çıkmıştır. Yogada başarılı olabilmenin tek yolu inanç ve düşünceyi bir noktaya toplamaktır. Bunun iç in]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sagliklisayfalar.com/bunalimlar-icin-bir-cozum-guzellik-icin-koruyucu-spor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

