Category: Yoga
Yoga yapmak zor mudur ?
Yoganın bütün hareketleri ağır ve ahenkli bir şekilde yapılır. Sert ve süratli hiç bir harekete rastlanmaz. Bir egzersizin başarıya ulaşamaması o gün için önemli sayılmaz. Sakin ve rahat bir şekilde hareketlere devam edilmeli, bir hareketin yapılabilmesi için kuvvet sarfedilmemelidir. Yoga
Bunalımlar için bir çözüm, güzellik için koruyucu spor “YOGA”
Yoga, bir görüşe göre din, bir başka görüşe göre de jimnastiğin bir çeşididir. Yavaş hareketlerle yapılan jimnastik, vücut yorgunluklarını giderdiği gibi ruhi bunalımlar için de yararlı bir çözüm şeklidir. Psikolojik dengesizlikleri giderdiği gibi yoganın güzelliği de koruduğu tıbbi olarak ortaya
