Tavuk ve sebze diyeti
Tavuk ve sebze diyetinin günlük kalori değeri 200′dür.
Bir pilicin haşlanmış budunun etleri üç parçaya bölünür. Bu parçalar sabah, öğle ve akşam yenilir. Öğle ve akşam yemeğinde etin yanı sıra yarım çay fincanı da haşlanmış sebze yenilebilir. Ancak tavuğun but üzerindeki derisi ayıklanmalıdır. Çünkü bu kısım yağlıdır ve kalorisi fazladır. Şekersiz çay, kahve, su ve maden suyu içilebilir.
