Bünyemizde Bulunan Nitrik Oksit (NO) Mucizesi ile Kalp Hastalıklarına Son Yazı Dizisi’nden (Dr. Louis J. İgnarro’nun Nobel tıp ödüllü programı)

Doktorunuz size, kardiyovasküler hastalıklara yakalanmanıza sebep olacak risk faktörlerinden bahsetmiş olabilir. Ailenizin kardiyovasküler geçmişi, artan yaşınız ve genetik yapınız gibi bazı risk faktörlerinin sizin kontrolünüz dışında olmasına rağmen diğer pek çok risk faktörünü yaşam tarzınızdaki tercihlerinizle azalta bilirsiniz. Çünkü kardiyovasküler hastalıklara yakalanmanın sebepleri çoğunlukla yaptığınız seçimlerle yakından ilişkilidir.

Seçmeniz gereken yaşam tarzı
Sigarayı bırakın. Eğer sigara kullanırsanız kardiyovasküler hastalıklara yakalanma ve kalp krizi riskiniz iki katına çıkacaktır. Günde içtiğiniz sigara sayısı arttıkça risk de artmaktadır. Ek olarak, sigara kullanmak damarlarınızın endotel hücrelerine zarar verir ve vücudunuzun NO üretimini sabote eder.