Yoganın bütün hareketleri ağır ve ahenkli bir şekilde yapılır. Sert ve süratli hiç bir harekete rastlanmaz. Bir egzersizin başarıya ulaşamaması o gün için önemli sayılmaz. Sakin ve rahat bir şekilde hareketlere devam edilmeli, bir hareketin yapılabilmesi için kuvvet sarfedilmemelidir.
Yoga ilk zamanlarda başarlı olmazsa da giderek istenen başarıya ulaşılması mümkündür. Bu sebeple, hareket yapılırken zorluk çekirilrse derhal bırakılmalı ve ikincisine geçilmelidir.