Ana Sayfa / Diyet / Biftek ve Sebze Diyeti

Biftek ve Sebze Diyeti

Günlük kalori değeri 550′dir.

Yüzer gramlık yağsız üç adet sığır bifteği. Birbuçuk çay fincanı haşlanmış yeşil sebze.
Sabah, öğle ve akşam yemeklerinde ızgara biftekle yarımşar çay fincanı haşlanmış sebze yenilir. Haşlanmış sebzeye limon sıkılabilir ve istenirse tuz ekilebilir. Ancak yağ konulmamalıdır. Şekersiz çay, kahve, maden suyu, soda ve su içilebilir.

İlginizi Çekebilir

Kalori Tablosu “Ekmekler ve unlu mamüller”

Francala (ince 1 dilim)……..60 kalori Beyaz ekmek (ince 1 dilim)…..75 kalori Mısır ekmeği (ince 1 …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir